ØVELSESVEJLEDNING

Hvis du ønsker det tilbydes der kan du efter massagen bliver introduceret til udspændings- og muskelstyrkende øvelser. Øvelserne tilpasses dit behov 

Overordnet tager øvelsesvejledninger udgangspunkt yoga, og du vil blive introduceret til forskellige stillinger/asanas, der strækker og smidigør din krop og afhjælper muskulære spædninger.

En simpel øvelse, der kan nedsætte en lidt for høj muskeltonus og få din skuldrer ned fra ørene, er at trække vejret dybt - hver dag.

Tilbage